中甲

睡前瘦身操练就火辣身材

2019-12-05 08:02:18来源:励志吧0次阅读

睡前瘦身操 练就火辣身材

晚上睡觉前做做减肥操吧,跟着动起来吧,甩掉腰上腿上的赘肉!

STEP1

左手放在颈后,左肘抬起,右臂向下伸展,向右屈体。记住每次在做一组动作的时候尽自己的最大努力多做一些,每次次重复,其间可以略微休息一下,然后连续四组。

STEP2

同step1相反方向再做一个轮回,也是一次次,做四组,这是对侧腰非常好的锻炼。

佛山治疗妇科费用
艾玛和圣玛利亚月子哪个好
惠州什么医院治牛皮癣
锦州牛皮癣医院
成都博润白癜风医院医生
分享到: