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【紫叶生菜苦的吗-】

2019-09-13 20:18:59来源:励志吧0次阅读

我们在吃紫叶生菜的时候,有时候会有一些苦涩的感觉,其实这种苦感有很好的清火的作用。如不喜欢这种苦味,可以把生菜稍微用水焯一下,这样能够去除紫叶生菜的苦味。紫叶生菜的营养价值很高,里面含有多种矿物质和维生素。尤其富含花青素,在生吃的时候要清洗干净,避免农药残留。 紫叶生菜的食用处理方法1、因可能有农药化肥的残留,紫叶生菜生吃前一定要洗净。2、紫叶生菜对乙烯极为敏感,储藏时应远离苹果、梨和香蕉,以免诱发赤褐斑点。 、无论是炒还是煮紫叶生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感。4、紫叶生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆。5、将紫叶生菜洗净,加入适量沙拉酱直接食用,常食可有利于女性保持苗条的身材。紫叶生菜的吃法(做法)1、蔬菜沙拉主料:紫叶生菜1棵、番茄2个、吞拿鱼罐1罐辅料:意大利沙拉酱适量步骤1.1、生菜把要去掉,洗摘好叶子备用。1.2、打开吞拿鱼罐,搅拌均匀。1. 、番茄洗干净切片。1.4、将生菜撕碎放入沙拉碗内。1.5、放入番茄。1.6、淋上沙拉酱。1.7、搅拌均匀。1.8、再放入吞拿鱼。1.9、继续搅拌均匀后即可食用。

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